أهمية فواصل الموظف
تميل الشركات الصغيرة إلى الحصول على بيئة سريعة الخطى. لدى الموظفين القليل من الوقت لأخذ فترات الراحة ، وعندما يفعلون ذلك ، فإنهم في بعض الأحيان لا يستمتعون بها. تقول دراسة أجرتها إدارة الحقوق في آب / أغسطس 2011 أن ثلث العمال يتناولون طعام الغداء في مكاتبهم يومياً ، في حين أن 16 في المائة نادراً ما يتناولون الغداء في أي وقت. هذا يمكن أن يكون ممارسة خطرة. استراحات الموظفين مهمة لأسباب متعددة.
يزيد من الإنتاجية
هناك اعتقاد عام بأن الموظفين الذين يأخذون فترات راحة منتظمة هم أكثر إنتاجية. ووفقًا لموقع CareerBuilder.com ، تقول الدكتورة جانيت سكاربورو سيفيتيللي ، عالمة علم النفس في مكان العمل ، إن العوائد الهامشية تنخفض عندما يُطلب من الدماغ ممارسة ضغط مستمر خلال فترة تغيير مدتها ثماني ساعات. بعد الاستراحة ، يستعد الموظفون للعمل مرة أخرى ، مما يعزز مستوى أدائهم بشكل ملحوظ. ويمكّنهم هذا التجديد من إكمال مهامهم بدقة أكبر ، مما يؤدي إلى أخطاء أقل. زيادة الإنتاجية هي حالة مربحة للجانبين بالنسبة لموظفيك وعملك وعملائك.
يقلل من الإجهاد
لا يمكن للعقل أن يأخذ الكثير قبل أن يصبح مثقل بالبيانات أو النشاط الزائد ، مما قد يؤدي في نهاية المطاف إلى الإجهاد. قد يؤدي تخطي استراحة الغداء بشكل منتظم إلى الإجهاد والتعب للتسلل إلى الموظف ، مما يؤدي إلى فقدان مفاجئ للحماسة لواجباته الوظيفية. التشديد على قضية ما في العمل يمكن أن يؤدي إلى إظهار سلوك سلبي للموظف ، مثل التهيج واليأس. وبمجرد أن يبدأ الإجهاد في البناء ، يجب على الموظف أن يأخذ استراحة سريعة بعيداً عن القضية ويعيد النظر فيها بمجرد أن تظل حالته العقلية سليمة مرة أخرى. ويمكنه استخدام الاستراحة للتنزه في مكان بعيد عن مكان العمل ، أو غفوة سريعة ، أو التحدث إلى الأصدقاء ، أو تناول وجبة خفيفة صحية أو التأمل في غرفة الاستراحة أو في مكان خاص.
يخفض الأمراض الجسدية
تقول ABC World News أن دراسة أجرتها المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة كشفت أن الجلوس لأطر زمنية طويلة ، مثل أكثر من ست ساعات في اليوم ، يمكن أن يجعل الفرد أكثر عرضة بنسبة 18 في المائة للمعاناة من أمراض القلب والسمنة ومرض السكري أكثر من أي شخص آخر. الذي يجلس لأقل من ثلاث ساعات في اليوم. يمكن أن تساعد التخفيضات في الكلام على التخفيف من إجهاد العين الذي ينتج عادة عن التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة جدًا ، وقد يساعد تنفيذ بعض تمارين التمدد على التخلص من الجنيهات غير المرغوب فيها وتحسين الدورة الدموية.
التدقيق المطلوب
القانون الاتحادي لا يتطلب منك إعطاء استراحة الموظف ؛ ومع ذلك ، فإن بعض الدول تجعلها إلزامية. بموجب القانون الفيدرالي ، إذا اخترت إعطاء فترات راحة قصيرة ، عادةً ما تستغرق من 5 إلى 20 دقيقة ، فيتم اعتبارها وقتًا مدفوعًا. وعلاوة على ذلك ، يتطلب القانون الاتحادي من أرباب العمل إعطاء أمهات مرضعات غير معجزات فترة راحة معقولة لأغراض التمريض والرضاعة. بعض الولايات ، بما فيها ولاية تكساس ، تتبع قوانين الفواصل الفيدرالية ، بينما لدى دول أخرى أحكامها الخاصة. على سبيل المثال ، في ولاية كولورادو ، يجب على أصحاب العمل تقديم فترات راحة مدفوعة لمدة 10 دقائق لكل فترة عمل مدتها أربع ساعات. ويجوز للدولة أيضا جعل فترة الغداء إلزامية. تدوم فترات الغداء عادة من 30 دقيقة إلى ساعة ، ويعتبر ذلك بصفة عامة وقتًا غير مدفوع ما لم يعمل الموظف أثناء الغداء وفي هذه الحالة يعتبر وقتًا مدفوعًا. تحقق مع وزارة العمل في ولايتك لسياسات الراحة والوجبات لضمان الامتثال.
الاعتبارات
حتى عندما لا يقتضي القانون استراحات ، يختار العديد من أرباب العمل إعطائهم بسبب فوائدهم. في كثير من الحالات ، يمنح أصحاب العمل موظفين بدوام كامل ما لا يقل عن فترتين مدفوعتين لمدة 15 دقيقة في اليوم ؛ لا يدفع للموظف عن الوقت الزائد المتخذة.